လေထုညစ်ညမ်းမှုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်စေပြီး ၎င်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ အဓိကရောဂါ ၆ မျိုး

နက်နဲပြီး တိတ်ဆိတ်နေတဲ့ ကြယ်ရောင်ကောင်းကင်ကြီးကို မတွေ့ရတာကြာပြီဆိုတာ သတိထားမိပါသလား။လတ်ဆတ်တဲ့လေကို မရှုရတာကြာပြီလား။စက်မှုလုပ်ငန်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လေထုအရည်အသွေးသည် ကျဆင်းလာကာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်နိုင်သည့် သဘာဝတရားများနှင့်လည်း ဝေးကွာသွားစေသည်။လေထုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း ညစ်ညမ်းသောလေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။နောက်ဆုံးတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

နက်နဲပြီး တိတ်ဆိတ်နေတဲ့ ကြယ်ရောင်ကောင်းကင်ကြီးကို မတွေ့ရတာကြာပြီဆိုတာ သတိထားမိပါသလား။လတ်ဆတ်တဲ့လေကို မရှုရတာကြာပြီလား။စက်မှုလုပ်ငန်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လေထုအရည်အသွေးသည် ကျဆင်းလာကာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်နိုင်သည့် သဘာဝတရားများနှင့်လည်း ဝေးကွာသွားစေသည်။လေထုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း ညစ်ညမ်းသောလေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။နောက်ဆုံးတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။သိရှိရန် အောက်ပါ နေ့စဉ် ခေါင်းစီးများကို လိုက်နာပါ။

လေထုညစ်ညမ်းမှုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်စေပြီး ၎င်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ အဓိကရောဂါ ၆ မျိုး

နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ

လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများကို ပြောရလျှင် အဆုတ်ရောဂါသည် ထိပ်တန်းနေရာကို ရောက်သွားသည်မှာ သေချာပါသည်။လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါအတွက် အဓိကအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။

လူတစ်ဦး၏အသက်တာတွင် အဆုတ်သည် ခွေးကိုကန်ရန်အတွက် အောက်ဆီဂျင်အလုံအလောက်ရှိသော လေထုသန်း ၄၀၀ ခန့်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသော်လည်း လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် ပြင်းထန်သောကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ရင်း အဆိပ်အတောက်များစွာကို ရှူရှိုက်မိပါသည်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်အများစုသည် အမြှေးပါးများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး လေထုအတွင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် အိုဇုန်း၊ သတ္တုများ သို့မဟုတ် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး အဆုတ်တစ်သျှူးဆဲလ်များကို တိုက်ရိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆုတ်ဆဲလ်များသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာများကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် အစွမ်းထက်သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆုတ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပျက်စီးစေသည့်အပြင် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကဲ့သို့သော အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါ

လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် နှလုံးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူအများက မျှော်လင့်ထားခြင်းမရှိပေ။ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသောအခါတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှုများ ဝင်လာပါက ၎င်းတို့ကို အဆုတ်မှတဆင့် နှလုံးဆီသို့ ပို့ဆောင်မည်ဖြစ်ပြီး အဆိုပါညစ်ညမ်းမှုများသည် ဆဲလ်များယိုယွင်းခြင်းနှင့် အသားပိုရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် နှလုံးခုန်ကြိမ်နှုန်းနှင့် ကျုံ့နိုင်မှုတို့ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ပုံမမှန်ခြင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။

လေထုညစ်ညမ်းမှုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်စေပြီး ၎င်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ အဓိကရောဂါ ၆ မျိုး

ဒဏ်

လေဖြတ်ခြင်းဟု အများအားဖြင့် သိကြသော လေဖြတ်ခြင်း သည် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ၊ ဒေသဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်တစ်ရှူးတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည့် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ 24 နာရီထက်ပို၍ သို့မဟုတ် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

လေ့လာမှုရလဒ်များအရ ပတ်ဝန်းကျင် PM2.5 သည် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပြီး ဝင်ငွေနည်းသော နှင့် အလယ်အလတ်ရှိသော နိုင်ငံများတွင် လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိရသည်။

အဆုတ်ကင်ဆာ

အဆုတ်ကင်ဆာသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဖြစ်များဆုံး ကင်ဆာအကျိတ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကင်ဆာလေးမျိုးတွင် တစ်ခုသည် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းအရင်းများကို စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ အဆုတ်ကင်ဆာသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် လေထုညစ်ညမ်းခြင်း ဖြစ်သည် ။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်း ညွှန်ပြပေးပါမည်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သော်လည်း ဆေးလိပ်ကို ငြင်းဆိုသော်လည်း လေမတိုက်နိုင်ပါ။အဆုတ်ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းသည် အလွန်မြင့်မားပါသည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် နှစ်စဉ် အသစ်ဖြစ်ပွားသူ ၁.၂ သန်းရှိပြီး စက္ကန့် ၃၀ တိုင်းတွင် လူတစ်ဦးသည် အဆုတ်ကင်ဆာဖြင့် သေဆုံးနေပါသည်။

လေထုညစ်ညမ်းမှုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်စေပြီး ၎င်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ အဓိကရောဂါ ၆ မျိုး

အာရုံကြောစနစ်

အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုက အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရှုထောင့်များစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ပထမအချက်မှာ သွေးပို့ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဒုတိယအချက်မှာ လေထုထဲတွင် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ဝင်ရောက်မှုအား အောက်ဆီဂျင်နှင့် ဟေမိုဂလိုဘင်ပေါင်းစပ်မှုကို အစားထိုးရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု မလုံလောက်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်အကြီးစား သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဆဲလ်များ။

အိပ်မပျော်

၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။လေထဲတွင် ခဲဓာတ် ဆိုင်းငံ့ထားခြင်းသည် အာရုံကြောစနစ်ကို ပျက်စီးစေရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်း လျော့ကျခြင်း၊ spatial abstract တွေးခေါ်နိုင်မှု အားနည်းခြင်းနှင့် အာရုံခံနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြောင်းလဲခြင်း တို့ဖြစ်သည်။မောပန်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုလွန်ကဲခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများ။ကလေးငယ်များသည် ခဲဓာတ်အများအပြားကို စားသုံးမိပါက ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးစွာသော ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။ လေသန့်စင်စက်ကို အိမ်တွင်း၌ တပ်ဆင်ထားပါက၊ လေထုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ယခင်:ဖိနပ်ကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ခြေထောက်နှင့် ဖိနပ်ကို မြှင့်တင်ရန် အကာအကွယ်ဖိနပ်တွင် ဤအရာများကို ထည့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
နောက်တစ်ခု:အိပ်ရာမဝင်ခင် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းနဲ့ အချိန်အကြာကြီး အိပ်ယာထနောက်ကျခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုး (၈) ချက်၊ အကျင့်ဆိုးတွေကို ပြောင်းလဲခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်

မှတ်ချက်များ

ထိပ်သို့ပြန်သွား